Yoga
Samen kunnen we het verschil maken
Yoga Lessen
& Workshops
Als Yoga docente verzorg ik lessen in diverse yogastudio's, waaronder Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Kinder Yoga en Pranayama.
Daarnaast verzorg ik workshops en lessen zowel op locatie als online.
Heb je interesse in een samenwerking of ben je op zoek naar een yogadocent? Aarzel dan niet om contact met me op te nemen.
Online Live Yoga met Yoga Shala Mula
Ontdek de online yoga les voor elk niveau.
De lessen komen voor de rest van de maand februari te vervallen.
Houdt de website in de gaten voor updates.
**Online Avond Yoga via Zoom**
Tijdens deze les ontdek je de voordelen van thuis Yoga.
In de drukte van het dagelijks leven kan het een uitdaging zijn om tijd te vinden voor jezelf en je welzijn. Online Yoga les biedt de oplossing voor iedereen die zijn of haar yoga beoefening wil voortzetten zonder de deur uit te hoeven.
Tijdens deze Live online Yoga les beoefenen wij pranayama, asana en meditatie. Zodat je in je eigen omgeving tot rust kunt komen. We worden ons bewust van het reguleren van het zenuwstelsel door middel van traditionele yogaoefeningen.
Een van de grootste voordelen van online yoga is de toegankelijkheid. Of je nu beginner bent of ervaren, je kunt deelnemen aan de lessen vanuit het comfort van je eigen huis. Dit maakt het gemakkelijker om regelmatig te oefenen, wat essentieel is voor het verbeteren van je fysieke en mentale gezondheid en het bevorderen van je algehele levensstijl.
Om Yoga voor iedereen zo toegankelijke mogelijk te maken, worden deze lessen op donatie basis aangeboden.
Voel je vrij om deel te nemen, ook als je een beperkt budget hebt.
Meld je aan voor een online Yoga les en ontdek de voordelen van Yoga vanuit je eigen huis.
*Let op: Download van te voren Zoom, zodat je ontspannen de les kunt beginnen.
Persoonlijke begeleiding
Yoga chikitsa.
Dit is bedoeld voor degenen die op zoek zijn naar persoonlijke begeleiding binnen Yoga, maar dit niet in een groepsles kunnen ervaren. Ideaal voor herstel na een blessure, operatie, burn-out of zwangerschap, na overleg met uw arts of therapeut. Voor mensen die in de comfort van hun eigen huis, in een veilige omgeving, hun yoga-beoefening willen verdiepen. Wanneer men streeft naar harmonie tussen lichaam en geest en zich fysiek beperkt voelen, worden er onder begeleiding andere paden van Yoga verkend.
Online Yoga voor €50,-. De duur is ongeveer 60 minuten.
Uitgebreid Online Yoga voor €75,-. De duur is ongeveer 90 minuten.
Voor volwassenen vind ik het belangrijk om tijdens de eerste afspraak rustig de tijd te nemen, in gesprek te kunnen gaan en jou als persoon beter te leren kennen. Om zo een beter inzicht te krijgen op jou klachten, beperkingen en wensen voor het verdiepen van jouw yoga beoefening. Om vanuit daar samen aan de slag te gaan aan een meer evenwichtig leven.
De persoonlijke begeleiding vindt plaats via Zoom.
Workshop
Vreugde in Yoga
Yoga, velen zeggen dat het hun een beter persoon maakt, een betere versie van henzelf. Maar eerlijk, daar gaat Yoga niet om. Yoga brengt je terug naar de persoon wie je van binnen bent. Je pure jij, volop in leven, met alles dat je hebt.
Binnen in jou zit ook nog het kind en dit kind wil plezier maken.
Spelen als kind is ontdekken, experimenteren met wat je kunt. Nieuwsgierig zijn, kijken, zien, in je lichaam zijn, leven zonder angst, na vallen weer opstaan, met een gevoel van vrijheid.
In deze workshop laat Larissa je de basis leren kennen om technieken te ontdekken om je lichter te voelen. Je gaat verschillende elementen onderzoeken voor de basis om te balanceren op je handen en armen en hoofdstanden.
Het komt vaak voor dat men zich geïntimideerd voelt of angst beleeft bij het idee al om op de handen te balanceren. Larissa laat je kennis maken met praktische methodes om je meer zekerheid te geven in je practice.
Iedereen is welkom, ook als je nooit hand / armbalansen heb gedaan of op je hoofd hebt gestaan. Er worden alternatieven aangeboden.
Maak het kind in je wakker op: Nieuwe datum volgt.
Vragen?
Stuur een mail / bericht naar Larissa via contact
Yoga doe je niet alleen voor jezelf, Yoga beoefen je ook voor de ander.
Verdieping
Yoga
Waarin geest, lichaam en ziel in één lijn komen te staan.
Waar ademhaling centraal staat en je leert luisteren naar jouw lichaam.
Ben je opzoek naar meer verdieping in jouw practice? Lees dan meer in de Blog over de Yoga filosofie, geschiedenis en nog veel meer.
Yoga Shala Mula & llsYOGArt
by Larissa
info@yogashalamula.com
KvK: 85265608
© llsYOGArt
